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今天是入冬以来的节气小雪。小雪时节，北方地区的雨水开始变成雪水；南方地区也开始进入一年中的湿冷季节。这种气象情况除了导致气温明显降低之外，还加重了人体的适应力的压力。所以，很多人会在小雪前后出现受寒受湿又燥热所致的不适反应。在小雪时节，我们除了保暖之外，还要“外防湿冷，内防燥热”，小雪时节该如何保暖呢？

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