双 杠
结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。
每根杠子由两根竖直立柱支撑，立柱下面是一个起固定作用的底座。
支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，这样可以调节双杠的高度和宽度。
杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是完全相同的。
2、健美操的健心价值-的舞蹈能力不是通过一节舞蹈课就能形成的，而需要长期舞蹈课的积累。为使舞蹈课教学进一步，不仅要在课堂上严格要求学生加强对基本功和舞蹈的训练，还要鼓励学生多参加课外的舞蹈实践活动，通过更多的舞蹈机会将课上所学实际运用起来，并在实际应用中发现不足并找到表达。要求学生在学习、应用舞蹈知识的基础上学会创造和欣赏舞蹈表演，强调将课上所学与实际应用相结合，这不仅仅是对课上所学内容应用和延伸，更是学生舞蹈课上学习效果有效的检验。不仅要多鼓励学生参与到实践中还要积极创造利于学生进行实践的机会，学校积极开展外部活动，如我们在校期间参加了大连改革开放30周年大型演出，大连区改革开放24周年大型演出，大连学院10年校庆等，再加在校所创办的舞蹈协会每年的社团文化节等，将学生可以进行舞蹈实践的形式多样化。通过多次且较高的实践活动，逐步学生的感性认知，在实践中增强学习舞蹈的，使受教者在舞蹈表演中欣赏舞蹈的
尺寸：杠子
长度 350厘米
横截面纵轴高度 5厘米
横截面横轴高度 4厘米
单杠参数：杠面材料：表面镀锌实心弹簧猛钢，杠面直径：28mm 长度：2.2米，铸铁底盘直径：150mm 底盘厚度 18mm，立柱外管直径： 42毫米 厚度3毫米。-绿油漆处理，升降杆直径为28mm的弹簧猛钢 升降高度为1.8m-2.4m，直径10mm钢筋镀锌拉线，紧线器调节为12大花兰，预埋件为18mm螺纹钢，总重量为45kg。
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