攀岩团建-户外挑战项目

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攀爬往往是在户外陡峭的岩石上活动的，如今我们在室内也可以实现，不论孩子还是大人都适合玩乐。下面就为大家介绍一下这项具有户外拓展挑战的团建项目：
攀岩是一种攀岩十分陡峭岩石的户外运动，要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成---，引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、---、竞技于一体，是一项---而不是优美的-运动，它需要有安全保护装置工具,也可以仅仅是一双攀岩鞋。掌握了攀登技巧，可以让这项运动更具---性。所以,人们经常把这项运动誉 为"峭壁上的艺术体操"和"岩壁芭蕾"。


1.热身很重要

在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易---。室内攀岩和室外攀岩有什么区别就在这里，每一次攀岩运动都是有保障的，所以说在室内攀岩大家是可以放心的。但是无论是在户外还是室内攀岩，运动前的热身运动是一定不能忘记的，虽然室内攀岩的保障措施做得足够好了，但是没有好的运动热身也是非常容易---的。

2.室内vs室外，但室内更安全.

室内攀岩与室外攀岩相比,室内攀岩安全系数大为提高,设有绳索、铁索、钩子等保护设备。参与者利用三点固定法,沿着岩壁的棱角、支点、裂缝向上攀登,人们主要比攀登的难度、速度和技巧。


从攀岩装备上来说，二者都需要很多共同的装备，室内攀岩一双合脚的攀岩鞋，一袋---就能爬的不亦乐乎，户外攀岩则需要根据时间长短、天气来准备，主绳、安全带/绳、主锁、保护器、扁带、快挂、岩石塞、岩钉、膨胀钉、抱石垫、挂片、头盔、攀岩鞋、---.....


4.安全---

无论是室内还是室外攀岩，必须要做好安全防范，安全装备必不可少！虽然户外运动者喜欢挑战，但是通过危险性的提高来增加运动---性是不提倡的。

5.攀岩带来的意义：

攀岩运动是一种考验人的意志与心理素质的运动形式，户外攀岩运动---与惊险。

在攀岩项目中，针对各种恐惧心理的产生因素，可以找到相应的克服方法：当出现---和恐惧---的同时，施加与---和恐惧相对立的---，从而逐渐消除---与恐惧，不再对有害的---发生敏感而产生病理性反应；加强训练，切莫贪快求进；这项运动还有提高意志力，判断力，对问题的分析思考能力的提升。因为攀岩不仅是身体的锻炼，是一项需要思考的运动，---有不同的线路，每个人的想法都不一样，采取的策略也不一样，很有趣。
对于攀岩团建活动，非凡文旅就介绍到这里，看明白了吗？

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