冬季食用汤圆应该注意的问题

威县保荣米业有限公司为您提供冬季食用汤圆应该注意的问题。1、御寒滋补，适合冬天食用
糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身---，起到御寒、滋补的作用，适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、---b1、---b2、---及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。
具有补中-、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀---有一定---作用。另外，它还能够---气虚所导致的盗汗、后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等。-历来将汤圆视为补虚、调血、-、开胃之物。而内馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，营养丰富。现代医药学研究结果表明，汤圆中的黑芝麻有---的---保健作用。黑芝麻中的---e非常丰富，可---衰老，有润五脏，强筋骨的作用，强壮身体，益寿延年，滋补，润养脾肺，对掉发白发有食疗作用。
2、细嚼慢咽，切勿多食
汤圆虽好，但吃多了也会吃出病。这是因为糯米黏腻难化，尤其是做成糕饼之后，更难---。在冬至进食汤圆时应注意：
细嚼慢咽。
一次进食量不宜过多，不宜餐餐连续进食汤圆。
不要食用过烫的汤圆，以防口舌---。
3、不宜多食汤圆人群
3岁以内的婴幼儿吃汤圆要---小心。由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道，1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生。患有呼吸道-的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情。
很多汤圆的馅添加了猪油、糖分、钠等，热量相当高，所以高脂血症应尽量少吃这种食品。
-------进食大量汤圆可能加重原有的胃肠-。
老年人多有---功能减退、牙齿脱落等情况，吞咽反射也比较迟钝，可能会引起汤圆卡喉，导致呼吸困难，甚至造成窒息，所以老年人吃汤圆一定要细嚼慢咽。大病初愈者以少食或不食为佳。
凡有湿热痰火征象的或湿体、热体体质者均不宜食用过多元宵汤圆;---、---、腹胀、---等也应列入禁忌。
4、早餐不宜食用汤圆
为什么汤圆不适合做早餐呢?汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易---。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，---功能弱，这个时候一下子吃这么多难以---的东西，---会导致机体不适，影响---。
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