焦作济源拳击培训学校

河南天屹龙腾文化传播有限公司为您提供焦作济源拳击培训学校。焦作济源拳击培训学校，静德武馆(176 3833 9776)，拳击---在开始习拳阶段常出现的一些小毛病，问题虽小，牵涉却大，如初习阶段不及时解决，会对日后技术的提高有着相当的危害性。下面就让我们谈谈初学拳击忌讳的几点d：
1、不放松：拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会---呢？未必，拳击是一项技巧性---的技术。首先，合理的运用体力是---的关键一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭---的体力和速度来---，那很容易上对方消耗战的圈套。
为了从始至终保持---的竞技状态，应当学会放松，而且从预备姿势就应放松，只有放松了，动作才会灵活，速度才会快。在放松状态下出拳，才能成分发挥肌肉收缩的力量，才能产生---的富有弹性的迅猛的---力。如果在肌肉紧张的状态下出拳，速度就会变慢，不能产生---的---力，对方也易发现你的攻击路线，出拳应当在放松的状态下以较快速度出击，在接触到目标的一瞬间才突然握拳用力，这就是说，只要放松才有速度，才有---力，才能---。
2、闭眼：在防守时，一但到对方进攻，不是冷静的观察判断，而是闭起眼来低头躲避，这样就很难找到---的---，不能有效的防守，也不能有效的去---，这样就只有挨打的份了。正确的方法是冷眼细瞧，----，快速进入---状态，这时心里不能有丝毫的畏缩，但也不能莽撞，冷静的观察和准确的判断，是把握战机的---。
3、只攻不守：有些练习者不注意防守技术的训练，只会功，不会守，这是很不对的。拳击的高度技巧性可以主要体现在防守与防守---上。初学者先学好防守，防守是进攻的基础与出发点。有巧妙的防守，也有莫测的进攻，才是拳手应具备的缺一不可的两大技术要素。吸引人的技巧莫过于巧妙防守后的漂亮一击，这才能体现拳击的艺术性。

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