哈尔滨训练水平梯四百米训练障碍

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训练障碍器材 高板;高1.8米,长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
  高台;高1.5米,长、宽各1米。
  低台;高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。


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如,“左右-分鬓”有个双手体前“抱球”的,这时,单靠的提示声音达不到-的教学效果,在-时,我将篮球抱于体前,从而让学生直观地意识到的-;如“-亮翅”等内容,
  水平梯;长5.米、宽0.6米、高2.4米,横杠直0.03-0.04米,横杠间跨0.5米,距高板跳台0.3米。
  独木桥;长5米,桥面宽20厘米厚13厘米,高1.3米,斜板长2米 宽0.2米厚13厘米
。桥下立柱间隔1-1.3米,柱应漆上红、白相间的颜色。
  高墙;宽、高各2米,厚20厘米。
  低桩网;由12根立桩对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面0.5米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松软的沙层为宜。

3.-健身路径的规划选址问题。-在2003年发布的《公共文化体育设施条例》规定,公共文化体育设施的建设应纳入-和社会发展计划,建设选址应当符合人口集中、交通便利的原则。


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课程目标的合理设置,有利于学生适应社会的能力,-在教学中学生的中心-和的引导作用,以学生的发展为目标进行科学研究。目标是指在规定的时间范围内,为了达到某种期望的结果,而设计了一系列活动方案及措施,为一切行动-。爬攀蹬架爬绳爬竿;总高7米,宽4米,地埋-不低于100cm,主立柱采用直径140毫米,壁厚3.0毫米钢管制作,配备一根麻制软绳,一根爬杆采用直径40mm钢管,一个软梯为铁质锁链链接,上端固定采用可摘取的钩,四角配有钢丝绳拉线,增加产品稳定性。外观抛丸除锈,静电喷涂军绿色
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