要注意训练的方法，安排的时间合理，每周至少可以安排三次(无论早晚)，每次训练2小时左右，必须在教练的指导下进行基本功的训练。注意压腿必须天天练哦，在家里就可以进行。韧带松，踢腿才能幅度大，增加了做各种武术动作的可塑性。
我们还要增强体质和体力，训练武术基本功的同时，我们要练习力和气，刚柔相济，如：扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，全国绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等学校。欢迎来电咨询！
如何帮助孩子选择正规的特训学校?
家长主要是看学校哪些方面呢?看学校的办学---是否齐全;看学校的办学时间大概是多久;看学校的软硬件设施是否完善;看学校的师资团队、看学校的文化教育课程具体有哪些;看学校心理老师有多少，老师都是什么水平的;学校是否与家长签订的协议;如果这些方面学校能够做到，-化管理学校，那80%基本上是属于正规的特训教育学校。
日常武术学哪项好？那些实用？学适合自己的。
社会很现实，日常生活难免万一会遇到坏人，尤其是女生。因此，有许多人了解过普遍武术市场上的-武术。可后该习得哪门仍然捉摸不透。
首先-的当然就是跆拳道，但是跆拳道的技巧性要求稳定。一般跆拳道建议年龄从幼年就开始，因为这时候骨骼不生硬，韧带容易练，跟容易培养好的学习因素，但学习时间就比较长了，以腿法为攻，手为防守。如果刚出社会就希望学的能一招见血的人，当然就不建议学习跆拳道。跆拳道可以作为武术基础。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，全国绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等学校。欢迎来电咨询！
|
登录后台
