腿部基本功练习
武术中腿部的动作非常多，因此腿部既要有力又得柔韧，因此腿部基本功的练习是非常严格的。
下面是练习腿部基本功的几个动作：
1、将腿搭在桌子上，然后向前弯腰，初中全托管学校，使头部尽可能贴近自己搭在桌子上的腿，每条腿做20个；
2、按照个动作，分别作侧压腿、后压腿两个动作，同样是每条腿20个；
3、通过横劈和竖劈两种方式拉伸腿部的经络，使身体协调能动，还是做20个；
湖北京山武校是一所风景旖旎、景色迷人、花香鸟语，绿树常青的花园式学校。学校建校25年来，为社会培养了一大批实用人才，为输送了一大批---，近万名毕业生在各行各业施展才华，贡献力量。 崇文尚武，厚德树人。6月17日，---赴京山武校采访，所见所闻，依旧能感受到文武教育的---活力与无穷---。
京山武术学校武术---曾两次应邀出访美国，进行武术、艺术文化交流，荣获国际“布朗兹”金奖。学校被中国教育家协会授予“中国民办教育学校”称号，被评选为“德育学校”、“素质教育人民满意学校”。
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