EVA瑜伽柱厂家

eva瑜伽柱厂家 
eva瑜伽柱用途
    瑜伽柱也叫狼牙棒，不仅能延伸肌肉和肌腱组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自肌筋膜释放，能够促进---循环，同时增加---的流动和软组织循环。
   表面筋膜是一种位于皮肤下方的软结缔组织。狼牙棒适合瑜伽初学者，它包裹并连接肌肉，骨骼，神经和血管。同时，肌肉和筋膜组成所谓的myofas---系统。由于废弃、没有足够的伸展、---等多种原因，筋膜和肌肉组织可能会黏在一起。这就是所谓的粘附，它会---肌肉的运动。它也会导致疼痛，酸痛，降低身体灵活性和减小运动范围。
   肌筋膜释放就是一---生用柔和而持续的压力作用于软组织，并使软组织牵引肌膜的技术。  使用eva瑜伽柱很简单，但是要让它对身体一些部位的起到锻炼作用还需要一些练习和身体的柔韧性。开始时，你应该找到身体需要锻炼的部位，将需要锻炼的部位放在泡沫轴的上方。体重产生的压力会帮助按收紧筋膜。你可以通过手和脚的支撑控制身体对泡沫轴的压力。试一试将身体的不同部位放在泡沫轴上，并找出那种方法zui适合你，这也是很有好处的


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