足部保养小妙招，让你“足”够美丽，拒做糙女

除了脸部和手部的保养非常---外，脚部的护理也是非常有---的，我们的双脚承载了身体所有的重量，脚部护理更不能忽视哦~


大多数人脚部问题变得越来越普遍，因为经常穿高跟鞋，脚底脚跟粗糙不堪，布满硬硬的老茧，还经常有脱皮等现象，脚部问题也伴随着大家，大多数人都认为这不是什么大的问题，除非有很---的脚疼痛才知道自己的双脚生病了。如果你这样想就危险了，其实脚与我们的寿命也有着密切的关系哦。所以我们更不能掉以轻心哦~


那应该要怎样保养自己的双脚呢？

首先要做足部---

一周一次。脚承受是我们整个身体的重量，长期走路的话就会出现死皮和老茧太顽固，所以要一周清理一次老废角质。在沐浴的时候可以用弱的肥皂清洗整个脚部，然后用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的位置，这样每天就能磨去少量的脚垫，可以防止大量积存。但是一定要记得不能---去掉很多，不然脚掌就会失去保护层。

其次是泡脚


泡脚的正确方法

1.泡脚的温度：如果是足浴器，一般默认的温度就是42度，其实出厂的时候已经设置好了，42-43度是一般人泡脚合适的温度了，如果不是用足浴器用木桶之类的你感到温热为宜。

2.泡脚的水位：水位位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用泡到这个位置就可以了。

3.泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到微微-即可，一般的时候人的热量主要供应在大脑及---，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的---会全身分部非常均匀，是舒服的时候，如果长时间泡下去会导致大量---集中到了腿部，会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理。


---做足部护理

妙招1：清新护理

待所有的保养程序完毕后，就要进入---的阶段，双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，这时候喷雾以及爽足粉是---的选择了，平日也可以喷洒一些在鞋子里，以消除异味。

妙招2：不要---剥剪脚上的起皮

也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但不要---拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感---炎和蜂窝性组织炎的危险。

妙招3：洗澡后的时间是保养的黄金时间

刚洗好澡时，---相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质含水量较高，使用高油脂的护足霜加强保湿，可以维持角质层的滋润，增加柔软，修护强化---。---脚部的粗糙。


今天小希给大家一款护足霜，它是卡丽施的生姜润足霜，其中含有姜根提取物可以---很多---畏寒的情况，质地温和能软化足部粗硬的角质，长效保湿舒缓。在肌底形成保护层，令足部皮肤免受外界伤害，保持---弹性。坚持使用可以有效---足部皮肤保持细腻有光泽的皮肤哦~


既然大家已经知道脚对人体的重要性，那么护理足部就不用多说啦。只要用科学的方法对足部进行保养，就可以，让你“足”够美丽，拒做糙女啦~
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