十堰心理健康辅导7*24小时心理咨询,西典心理辅导案例

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   很多人对抑郁不陌生，但抑郁与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要---，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至--。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。---觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。当他们告诉别人计划时，为了不让别人---，他们会严格地遵守工作计划，以便能够按时完成任务。---的可能不吃不动，生活不能自理。

支持性心理咨询

　　善用咨询师与生病之人所建立的---关系，利用咨询师的知识，来关怀、支持生病之人，使生病之人发挥其潜在能力，提高应付危机的技巧，提高适应困难的能力，舒缓精神压力，帮助走出心理困境。避免精神发生崩溃。

　　适应症：

　　工作压力、学生困难、人际关系紧张、恋爱失败、-危机、自然灾害所引发的心理危机。

　　认知---

　　认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的决定因素，认知---就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应---的情绪或行为。目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析生病之人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。如何和控制欲过强的人相处守住自己的界限，表达自己的感受如果一个人总是评判你，总是盯着你的行为，并且对你提出各种要求，认为你应该怎么样不应该怎么样那么你需要坚定的守住自己的界限并且告诉他：你对于自己的事情和感受，你会为自己负责。

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