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如何使用筋膜枪

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使用时尽量处于一个能够放松稳定的---，比如不要大腿悬空坐着用筋膜枪放松，可以让大腿搭在一个比较稳定的地方放松，从而提高放松效果。

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筋膜如同包覆细胞的毛衣一般，牵动着整个身体。筋膜发生「沾黏」，会导致-不顺或神经疼痛，影响细胞活性、代谢循环与器i官运作。肌肉筋膜枪生产厂家借助筋膜枪将连绵的震动推送到人体之中，激荡起层叠的波潮，有助于松解筋膜、---「沾黏」，解放身体的各种束缚

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需要筋膜放松的原因在于，人体局部肌肉在受损或高强度运动后会产生粘连，这是身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉或者筋膜恢复的保护机制。肌肉筋膜枪生产厂家因此，放松筋膜也是预防运动-的一种方式。

这是为什么在nba直播的画面中，经常看到球员下场休息中，马上使用筋膜枪进行放松和肌肉保护。

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