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-推1拿还需掌握推1拿保健的时间,每次以20分钟为宜。zui1好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强疗1效,防止皮肤破损,在施推1拿术时可选用一定的yao物作润滑剂,如滑石粉、香油、按1摩乳等。若局部皮肤破损、---、骨1折、结1核、肿1瘤、出血等,禁止在此处作推1拿保健。作自我推1拿时,zui1好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤。推1拿后有出汗现象时,应注意避风,以免---。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推1拿。
-推1拿的常见手法,温:使用摆动、摩擦、挤压等手法,用较缓慢而柔和的节律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或脏腑组织,以达到温热---1寒的目的,适用于虚寒症。补:运用推法、摩法、揉法等重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴上,再用按法、摩法、推法、点法作用于背部膀胱经和华佗夹脊穴上,以补1气血津液之不足,脏腑机能之衰弱,重点补后天之本脾胃和先天之本腰肾。
小孩-按摩哪里止1咳,小孩-能够 选用按摩的方式开展医1治,可是按摩也必须辩证。-分成外感风1寒-、内1伤-。假如是外感风1寒造成的-归属于论证、热证,按摩以清法---,如能够 润1肺经,即右手无名指从里向外推叫润1肺经。假如是虚证的-,如长期-、-痰多,需补脾经,即拇指桡侧由外往里面推,归属于补法。左右按摩方法应用的那时候每一穴道规定-按摩200-300次,要有一定的-率,有一定的幅度,推的那时候要蘸一些物质,如能够 蘸轻钙粉、爽身粉乃至小麦面粉还可以。
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