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淄博姜玉坤爱眼护眼知识验光配镜

一、在合适的光线亮度下学习

大多数情况下，视力下降与光线不佳有关，很多时候光线太暗，有的时候光线又太亮如白天靠近窗口的阳光、晚上台灯下的光线。

一般来说，光线不佳主要是三种情况：

一、是所处环境的光线本身不合适；

二、是由于身体姿态不正确而挡住光线；

三、是光源本身会变化，如早晚的阳光，天气变化时的自然光。

光线不佳时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。根据-，适合于学习的光线亮度为300-500lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。

二、端正近距离用眼姿势

近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。-的用眼习惯会增加眼的调节负担，尤其是-生眼球正处于发育阶段，长时间的-用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致视力下降。

因此，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛75cm左右的地方。写字时，光线hao从左前方照到书本，以免写字时光线被右手挡住。另外，看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

三、缩短近距离用眼时间

近距离-用眼看书/电视或玩电脑时，眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复，应尽量避免。通常，近距离用眼时，尽量远眺或适度按mo一下眼睛。隔45~50分钟休息10~15分钟。

四、主动放松眼睛

首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外活动，在促进眼部-循环的同时，还可以帮助放松眼部神经，其对视力保护作用不言而明。

孩子近视前的9大征兆

1、看物体时经常眯眼：近视---看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和gai善视力。

2、频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以-近视，增强视力。

3、经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是-地看清物体。

4、经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

5、经常皱眉：一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图gai善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌-眼球，这反而会加快近视的发展速度

6、经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果

7、看东西时经常斜shi：部分患近视的孩子常会合并有斜shi(即当其一只眼睛向前看时, 另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。

8、看东西时眼睛跟东西贴得很近：当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时， 要考虑到您的孩子可能患有近视。

9、经常看错人或看不清东西：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。

叶黄素对眼睛有什么作用

首先什么是叶黄素？叶黄素是一种-异的抗yang化剂，又称“植物黄体素”，也是植物中发现的天然的脂溶性色素。人眼的黄斑区含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。

姜玉坤眼镜公司不仅在装配上让顾客放心，首开眼镜行业顾客-动手检验之先河，在售后服务上姜玉坤眼镜公司的承诺更是前无古ren-，你只要在姜玉坤眼镜公司配了眼镜，都会得到这样的承诺：“放心的使用吧，无论多长时间，只要眼镜出现问题，我们都负责免费修理，修不好还可以免费换新的。”姜玉坤不仅这么说了，也是这么做的，诚实守信的儒商形象让人敬佩，这样的售后服务听着就让人放心，何况姜玉坤说到做到。

那叶黄素有什么功效呢？叶黄素对眼睛的保护主要体现在抗yang化作用和光保护作用上。具体来谈，首先是抗yang化的作用：叶黄素具有较强的抗yang化作用，能够阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，视网mo的神经是-的，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗yang化作用可抑制有害自由基的形成。其次，吸收蓝光保护视力人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素对视网mo黄斑区有重要的保护作用，缺乏时易引黄斑退化进而出现视力模糊等---。蓝光是400-500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网mo损害。叶黄素可以吸收大量蓝光，蓝光在到达视网mo上敏感的细胞之前，光线要先经过叶黄素的gao-区，这时如果视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至xiao。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。

眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜。

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