月子餐培训视屏询问报价

贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级---部门批准，在---的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐等方面的技能培训。

月子餐30天食谱产妇需要哪些营养

汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、-、矿物质，而且味道鲜美可---胃液分泌，提高食欲，还可促进母乳分泌。产妇出汗多再加上母乳分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。但是提醒，在多喝汤的同时，也别忘了多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

等到鲫鱼炖的差不多的时候，放入一些通草转为小火，然后就耐心等待，等到汤汁逐渐的变浓，颜色也变为奶白色的情况时，就可以出锅啦！出锅以后可以按照自己的喜好加入葱花和各种调料，但是因为产妇的身体是比较弱的，所以我们不建议大家放太多盐，一来是方便给孩子喂奶，二来是不会给身体带来负担，有利于身体的恢复，所以大家要注意了

贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级---部门批准，在---的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐，小儿-等方面的技能培训。

坐月子的注意事项

1、忌吃冷饭。

冷饭易损伤脾胃，影响-功能，导致拉肚，引起产后疼痛不行等。

2、忌吃盐渍食物。

盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳水进入-体内，影响他们的健康发育，-要加以注意。

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