1、拓展训练的项目都是个人挑战和团队协作的项目，培养学员-的团队协作精神和个人潜能的充分发挥。
2、拓展训练是一个自我教育的过程，训练师把内容、目的、要求以及-的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体-和主观能动性。在训练后由训练师作引导，主要让学员自己来讲，达到了自我反省和自我教育的目的。
3、拓展训练的所有项目都以体验活动为主，引发参训人员的情感、意志和潜能，要求学员全身心的投入到体验活动中。
4、不同于体育
虽然拓展培训以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为-目的的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以-完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
拓展培训是一种户外体验式培训
体验式培训强调学员去感受学习，而不是常规在课堂上说教与听讲，在体验式培训中，学员是过程的主宰，如果学员感到课程的进程由他们掌控，他们将注意活动的过程没有人比自己更能走近自己的内心。研究-，一般课堂讲授式学习的吸收程度为20%，而体验式学习吸收程度-80%，能有效地将思维信息传授给学员。
拓展训练的优势
一、提高员工的责任感
繁杂的工作、快节奏的生活以及-的就业竞争压力使得人与人之间的关系淡漠，“感恩”这个词离我们似乎很远，可是在现代企业制度里，一个人的才华和品质并重，只有以一颗感恩的心去面对工作与生活时，他才会积极的承担责任，才会有责任感与使命感，而拓展训练恰恰制造的一种陌生环境，和制定的共同目标就是培训学员一种-互爱，共同努力，用责任感和使命感去维护团队的利益，完成目标。
二、提高团队工作积极性
心态决定一切，什么样的工作心态将决定你对待工作的态度，积极的心态才能促成积极的工作行为，反之亦然。企业拓展培训的目的就是为了通过各种训练，使员工保持或者增强其信心和工作的---，开发自身的潜能在培训中发挥，而后以较佳的精神状态对待工作，从而提高工作效率及社会竞争力。
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