时令蔬菜配送中心来电咨询

总得来说，蔬菜的按等级来分可以分为有机蔬菜、绿色蔬菜、绿色蔬菜。

有机蔬菜：有机蔬菜是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的，经独立的-机构允许使用-标志的蔬菜。蔬菜配送公司的有机蔬菜在整个的生产过程中都必须按照有机农业的生产方式进行，也就是在整个生产过程中必须严格遵循-的生产技术标准，即生产过程中完全不使用、化肥、生长调节剂等化学物质，不使用基因工程技术，同时还必须经过独立的-机构全过程的控制和-。所以有机蔬菜的生产必须按照-的生产环境要求和生产技术规范来生产，以-它的无污染、低能耗和高的特点。

1、时令蔬菜配送中心水果热量高不能取代蔬菜水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代。虽然都是植物但是成分不太相同。蔬菜中有些矿物质是水果没有的，若只吃水果，会缺乏-等营养素;而且水果有热量，吃太多水果恐造成肥胖，尤其对者来说，吃过多水果并不好;此外，过少吃蔬菜缺少纤维素，可能引发的问题。

2、不要盲目追求果品的外观,很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用手段外观的-。

3、肥胖者别大量吃水果,只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或过--。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或过高的问题。这一点，肥胖、、高脂血症和---，还有只吃水果餐---的mm们，以及孕妇们要-注意。

橙子。

橙子几乎已经成为-c的代名词了，-c可以避免皮肤受到日光的-以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠，排除体内-，--，。

柠檬。

可说是水果-的-，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容称其为美容水果，常吃柠檬可帮助-吸收，令皮肤光洁细腻。

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