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市面上的瓶装饮用水品种多样，有纯净水、蒸馏水、山泉水、矿物质水、天然矿泉水等。外观上都是清澈透明、无色无味，一般人很难分辨这些水的区别。

事实上，要区分这些水很容易，只需留意瓶子上的标签就能分清了，每种水的包装瓶上都必须注明自己是“纯净水、矿物质水、山泉水还是天然矿泉水”。

不同种类的水，对人体的健康还真的有不同。长期喝纯净水的危害一，纯净水是弱酸性水(ph为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。曾有一张先生，认为纯净水卫生、干净，为了------的健康，从他太太怀孕起，家里所有的用水都用纯净水，日常饮水、煮饭、洗菜，以及---出生后冲奶粉都使用纯净水。在---出生，到数月后，---的头发一直是枯黄、稀疏，经检查，---的微量元素不足。医生说，可能与家庭长期使用纯净水有关，应该该换成含有天然矿物质的天然水较好。而纯净水、蒸馏水是经过反渗透过滤、或者蒸馏提纯，以纯为特点，几乎不含任何矿物质，长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应引起人们注意。

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健康喝水贴士---饮水安全

1.莫选快过期的水

注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。尽量不要选择保质期快过期的水，通常此时的水质已不太理想。一般在饮水机上的桶装水，饮用期一般不超过15天，否则，水质容易受到空气中xi菌的污染。

我国饮用天然矿泉水---规定：饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工---的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和---气体；在通常情况下，其化学成份、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定

矿泉水---，在西方不仅有专有名词，而且有专门的学科和保健、特殊方法。符合这三个条件的饮用水被称为“健康水”、“活水”，这样的水在参与人体---时，能够提供---的代谢力和细胞渗透力。由于矿泉水本身含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体内在平衡有特殊的调节作用。这些成分，在普通的食品、水、饮料等人体食物、饮品链中，往往又十分的缺乏。因此，矿泉水对于人体健康来说，有着特殊的作用。

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