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-作为-zui常用的外治手法之一，已经成为不少人的常规养生手段。-从效果来讲，确实是一种比较好的方法，但是操作时也是有很多的注意事项的，要是不了解反而会对身体产生不好的影响，「痧」具体指的是什么?痧是指皮肤下可见的一种红色或紫色的斑点和斑片，是经络气血中的痧-。痧阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器1官的病变，故-有「百病皆可发痧」之说。

上肢保健-心与小1肠相表里，当小1肠经阻滞不通时，常可见耳1聋、颊肿、-、少腹1痛、腰背痛引起睾1丸、肩臂外侧后缘疼痛等，同时经常伴有口舌生疮、口渴-等心经受阻的---，同样地，心经阻滞不通也会伴随着小1肠经受阻的---。当我们的身体出现诸如上述一些状况时，我们可以顺着这些经脉去寻找压痛点，确定是哪个脏腑的功能出现障碍，哪条经络受到瘀阻，确定我们的-部位和路线，顺经刮拭，将痛点刮通不再痛，便可对相应---的治1疗起到-的效果。

-的注意事项,-的部位，不是所有身体部位都可以-的，如嘴唇、眼睛、鼻子、乳1晕、-都是不能-，因为这些部位如果-会导致黏膜充血。-虽然好，但是-更多的是保健养生的方法，所以不能过度相信依赖，如果身体不舒服一定要及时-。在进行-前也 一定要了解清楚-的手法和力度，切莫自己胡乱-，损伤身体。

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