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鑫顾与您分享换手棍定义

双手单手互换动作，棍子离手再回手。难度动作里面包括抛棍。基础动作：身前换棍，背后换棍，反向换棍，颈部换棍，腰部换棍，腿部换棍。抛棍：正抛，侧抛，腰间抛棍，穿腿抛棍，背后单手抛，背后双手抛棍，平抛。

身子保持灵活，不要弯腰驼背躲闪。不闪避，身正，棍不乱飞算合格。

鑫顾公司的诚信、实力和产品获得业界的---，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

鑫顾与您分享双节棍的模拟训练

模拟训练是二节棍练习法中普遍的训练方法。模拟训练是两人互相手持长短与二节棍相等的轻便棍予，施展所有的技能。以全力相互攻击、相互避开、相互招架的实-练。可检验自己是否真正掌握了二节棍技术。模拟训练是无上下之分的练习。

(1)练习时要以全力，不可松懈，越接近实战越好。---要注意攻势和精神统一，施展技能时，要作完全正确地击打。

(2)双方都要抓住良机发挥蕞高水平作全力攻防的训练。在实战中获得绝妙纯熟的技能。

鑫顾与您分享双节棍的实-练

(i)实-练的蕞大特征是在意识上----的决心，不能存在失败之念。要以所学习掌握的技能来想对策，使尽各种方法，发现对方弱点，或造成对方发生破绽，施展自己得意的攻击技能来作有效的打击。

(2)在实-练中应注意要保持平常的心理状态。古人说：“兵法之心是平常之心，平常之心是兵法之心；兵法之身是平常之身，平常之身是兵法之身”。这句话，可解释为在实战中保持平常的心理状态是很困难又很---的事情。

(3)要了解自己的优点与缺点。只有认识自己，了解对方，才能达到真正的“知己知彼百战百胜”。

(4)留心距离。实战中距离是非常重要的，不能让对方取得适宜的医离，而我取之距离适宜则对己有利。但起初是以远距离对峙；待自己一切准备妥善后才进入打击距离。

(5)不要拘泥攻击姿势或形态，要灵活运用。自由自在地与对方争斗。

(6)始终保持攻势。始终保持攻击的姿态来做---的争斗。“攻击是蕞大的防御”，这句话对二节棍道也是适用的。持续攻击，以全力---才有---的棍境。知识、德行、体力合一时，二节棍才能在技术、精神上获得---的胜利。

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