通辽蜂蜜专卖常用指南

蜂四宝是哪四宝？蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、蜂花粉！

说到养生、保健这类话题，就不能不提蜂产品，它们的好处是有目共睹的。蜂蜜润肠、蜂胶调、蜂王浆糖、蜂花粉美容……任何一种蜂产品拿出来的作用功效都是-的。那么，你有想过把这些蜂产品放在一块儿食用吗？

如果把蜂蜜、蜂胶、蜂王浆和蜂花粉放在一块儿吃，那么，滋补的功效一定会比单吃一种蜂产品的效果好。接下来，小编就来告诉你怎样使用这四种蜂产品合制成“蜂四宝”，它不仅好吃，还能-四种产品的营养功效，快来一起学学吧。

一、材料

蜂蜜140g，大汤勺2勺

蜂胶2g，滴管30滴左右

蜂王浆20g，小汤勺2勺多一点

蜂花粉40g，大汤勺大半勺

这些材料大概是一周的量，你也可以根据比例配置自己需要的量。其中，蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆之间的配置比例为7：2：1，蜂胶则占整个蜂四宝重量的百分之一。

二、制作方法

准备好了材料料，下一步就是制作蜂四宝了。制作和保存蜂四宝的工具一定要注意保持干燥，以免受潮影响保质期。

1、把蜂蜜倒入榨汁机中。

2、根据自己的需求来选择加入的蜂花粉的种类。比如若想有比较好的美容功效就加荷花花粉，若想----则可以添加油菜花粉。

3、加入蜂王浆。

4、用吸管把2g蜂胶滴入榨汁机中。

5、把榨汁机里的四样蜂产品一起搅拌，直到花粉完全被碾磨成粉末即可。

三、注意事项

1、材料的加入顺序：先加液态的蜂蜜，再加固态的蜂花粉和胶状的蜂王浆，然后是蜂胶，不要颠倒顺序。只有这样才能让它们更易于溶合。

2、每天早晚各一次，每次15到20g，也就是大概2勺的量。

3、吃不完剩下的放进冰箱冷藏室保存，10天内食用完效果为佳。

蜂四宝的颜色十分鲜亮，不仅食用方便、营养丰富，而且口味上佳，喜欢的朋友们赶快试试吧。

蜂蜜搭配不同，功效也不同！

-常吃蜂蜜对身体好，但是时间久---免会觉得味道单一，今天小编就给大家几款搭配蜂蜜吃的美味，让大家能够在品味美食之余还能够调理身体，提升我们的。

1、蜂蜜+陈醋

醋是一种好东西，可以软化血管，对来年人来说尤其有功效，搭配上清新可口的蜂蜜，就有了的效果，每天少吃一点，时间长了会带给你-的效果。

2、蜂蜜+生姜

生姜暖胃，还能去除我们的身体中的寒气，如果早上起床空腹能喝一杯生姜蜂蜜茶，可以起到-的效果，还可以刮去肠壁和胃壁上的一些杂质，达到润肠的作用，让肠道黏膜变得的干净。

3、蜂蜜+魔芋

魔芋的热量很低，可以帮助人体促进排便，减少对脂肪的吸收，对女生来说是一个非常-的---食材，把魔芋放于榨汁机榨汁，然后用小火烹煮至糊状，加入蜂蜜，然后每天早上的时候吃两口，可以帮你清除宿便，也可以---，让你的肠胃的轻松。

4、蜂蜜+黑芝麻

蜂蜜遇上黑芝麻，可以很有效的---，清除宿便的能力非常棒，首先放黑芝麻在锅里煮熟，再拿出来研成粉末，加入蜂蜜搅拌，冲入温水，就可以服用了，-喝两到三勺就行，就能够调理，清宿便。

5、蜂蜜+山楂

蜂蜜能润肠，而山楂能开胃促-，这两者搭配在一起排宿便的功效也-，先将山楂放入锅中蒸熟，然后取出捣成泥状，再拌入蜂蜜即可食用，能够消食，促-，，排宿便。

山楂是可以开胃-的，蜂蜜则是润肠，二者搭配，肠胃喜欢，排宿便的功效非常-，而且---的效果也-。先将山楂蒸熟，拿出来捣成泥状，然后加入蜂蜜就可以食用了，能够消食，促-，，排宿便。

总结：上述的方法都是帮助大家能够能好地接受蜂蜜的功效，选择自己喜欢的口味既能让我们对蜂蜜的喜爱度加深，也能通过不同效果食材的搭配-地-我们的身体，不妨一起来试一试吧~

孕妇喝蜂蜜水好吗？孕妇可以喝蜂蜜水吗？

一、营养分析

在讨论孕妇喝蜂蜜水好不好之前必须先要分析一下孕妇到底能不能喝蜂蜜，如果喝都不能喝那好与不好就无从谈起了，蜂蜜的主要成分是-和果糖，尚含少量蔗糖、-、蛋白质、活性酶及矿物质等，普通人喝有-补中、润肠、养颜等功效，从蜂蜜的营养成分来看并没有什么对孕妇及胎儿有不利的一面，因此孕妇喝蜂蜜水是完全没有问题的，接下来就可以来讨论一下孕妇喝蜂蜜水的好处了。

二、-

蜂蜜中富含活性酶、有机酸等营养成分有-的润肠功效，同时又能加快肠胃的-、调节-系统功能，从而-从源头上-并有效防止的产生，孕妇在孕期经常会出现的问题，尤其到怀孕后期的情况会越来越-，轻者腹胀、，重者可能导致---尿潴留，甚至可能因肠梗阻而危及生命，因此孕妇可以适当喝些蜂蜜水来润肠、-，但切勿早上空腹或过量饮用蜂蜜水。

三、增强

蜂蜜富含的多种酶和矿物质发生协同作用后能提高机体的，增强了，身体---也就少了，事实上孕妇在孕期害怕的就是生病，由于有些对胎儿的发育有影响，因此孕妇生病后只能在医生的指导下选择性的服用，比如感个冒什么的基本都依靠身体自身的抵抗力来慢慢恢复，因此孕妇可适当的喝些蜂蜜水增强机体的抵抗力，但注意一定要喝真蜂蜜，假蜂蜜不管是对孕妇还是一般人都是有害的。

综上所述，孕妇喝蜂蜜水的好处是非常多的，因此有条件的孕妇可以适量的喝些蜂蜜水，但一定要注意控制量，不能因为有好处就大量饮用，否则不但可能危害到孕妇本身的健康，而且对胎儿也是不利的。

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