跑步机的好处电话 舒扬文体用品公司

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不管您以怎样的速度行走，1好先做做伸展运动。温暖的肌肉容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。 将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电动跑步机的电源是-的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买，或者与本公司直接联系。

跑步使--

有了-的-血管系统，跑者的-也好于常人。而且，有经验的跑者知道如何给身体正确补水，在日常生活中也不会让身体处于缺水状态。我们的身体对长期中长跑发生的适应性改变可--，减低血0脂和胆固醇水平。

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