普薯32种苗给您好的建议

红薯与紫薯的区别

而不同的是紫薯的花青素含量是一般红薯不具备的，而花青素的作用在于保护，增强血管弹性，并有的作用。简单来说紫薯有预防------的作用，而现代人的健康-恰巧大部分来自于这部分的---，所以紫薯的市场自然好，价格高也是在情理之中的事情。红薯的糖分会比紫薯高一些、淀粉少，所以吃起来的口感是香甜、柔软的，-适合烤着吃。红薯的颜色之所以是红色的，主要是来自其中丰富的的类胡萝卜素，有研究发现，某些品种的红薯中总胡萝卜素的含量可以达到46.1mg/100g干重。而且，它的类胡萝卜素中有很多β-胡萝卜素，人吃了后可以在体内转化成- a，对于帮助我们获得-a、-夜盲症都有很大好处。

紫薯的单位热量-红薯约102千卡/100g，紫薯约70千卡／100g，碳水化合物含量-，同时还有更高含量的矿物质。矿物质对---有什么用？比如钾能帮助去水肿，镁能让你运动更省力，还能，所以，紫薯更适合---和三高人群吃。

不管是普通红薯还是紫薯，总的来说都属于营养丰富的食物。但是，要适量，不能吃得太多。薯类富含粗纤维，吃多了容易在人的-内产生大量的-，引起腹胀、打嗝、吐酸水等不适。

冬季节吃红薯的好处

有利---

现在的人们的生活水平不断提高，饮食也越辣越好了，因此肥胖的朋友也就越来越多了，而而红薯脂肪含量低，产热少，多吃红薯还能于晓的降底饥饿感，而这些恰恰符合了---者的基本要求。

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是-的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到---的效果。

此外，红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。

?栽种脱毒红薯苗要浇水吗?

　　栽种脱毒红薯苗是需要提前育苗的，传统的育苗方式是先提前利用种薯培育好薯藤，等到移栽的时候再将薯藤剪成红薯苗进行扦插移栽。那么，栽种脱毒红薯苗要浇水吗?

　　脱毒红薯苗栽种面积较大的情况下，都会选择自己育苗，方便还便宜。买来的红薯苗其实大部分都是隔夜的，一般都是提前-晚上剪好。所以过夜的红薯苗是可以移栽的。

脱毒红薯苗

　　红薯的秧苗-移栽要-充足的水分才能够成活。脱毒红薯苗到底需不需要浇水要视土壤的湿度而定，如果足够湿润的情况下是不需要浇水的，反之则要进行浇水。

　　除了浇水以外，移栽的时间上也是要注意的。移栽脱毒红薯苗选择在阴天或者在晴天的傍晚，因为红薯栽种以后有一个缓苗期，白天温度太高不利于红薯秧苗的存活，阴天或者夜晚的温度较低，湿度较大，利于脱毒红薯苗的缓苗。所以，栽种脱毒红薯苗要根据当时的情况而定。

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