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家用饮水机的保养方法：

闲置时： 　　

1、长时间不用饮水机之前应该首先对饮水机进行一次-的清理和消毒； 　　

2、-排净饮水机内剩余的水； 　　

3、注意闲置时的电线收纳，正确的做法是将电线盘起并固定好，禁止出现硬折和死结； 　　

4、有条件的话应该将饮水机重新包装好，放置在干燥、通风、避光的房间内。  

5、夜间不使用时断开电源，即可节约能源又可-无人使用时的安全。

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老人的水要小口喝

   睡前：抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成-中的水分减少，-黏稠度会变高。姜良铎提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。老人临睡前适当喝点水，可以减少-黏稠度，从而降低脑血*风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人-的入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。洗澡后：慢慢喝水。很多人-觉得渴，会端起杯子一饮而尽。老年人体质较弱，-承受能力没有年轻人强。-是洗完热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，-跳动会比平时快些，喝水应-小心。z好小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加-负担。

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老人的水要小口喝

运动后：跟着心跳喝。沈瑾说，老人在运动过后，也不宜-大量饮水。山泉水对人体有什么用水对于人体的好处主要在于水中含量，以及水分子的大小。因为这时胃肠血管处于收缩状态，需要一个恢复过程。如果立即大量饮水，水分积聚在-里，会导致肚子发胀，影响-。z好过几分钟，等-跳动稍微平稳后，再接着小口小口地喝些温开水。喝水时，尽量保持速度平缓，喝水的频率z好与心跳频率接近，再间歇式地分多次喝。这样，才能使-有规律、平稳地吸收进入体内的水分。

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