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筋膜枪使用注意事项

不是时间越长、越痛就越有效

使用体感应该保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用时间在5- 10分钟即可。

鑫顾与您分享：什么是筋膜？

筋膜是贯穿于身体的一层紧密结缔组织，它包绕着肌肉、肌群、血管、神经。你可以把它-成一张蜘蛛网，牵一发而动全身的感觉。

当我们身体持续维持在某一动作时，筋膜的弹性就会变差，慢慢地就会越来越紧张，当出现脱水、粘连、挛缩时，就会出现一系列的劳损和病变。国内筋膜枪厂家筋膜的变化和损伤就是让人出现-感的主要原因。由此可见，筋膜放松显得尤为重要。

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筋膜枪中的「枪」，因外形设计和高频击打的功能从而得名。市面上的筋膜枪大都为手持式，以每分钟2000-26000的击打率速度来回移动，振幅约为16mm。同一个筋膜枪，还提供不同的按i摩转换头，从而按i摩到不同肌肉和筋膜区域。

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