食材加工厂家 莎家邦

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时蔬沙拉的做法  

首先，把红彩椒黄彩椒掰成小块，胡萝卜和蘑菇切片。

其次，胡萝卜和口蘑焯水，差不多的时候再放入西兰花，因为一起放的话，西兰花就煮烂了。时蔬沙拉的做法

步骤1

生菜切成小块，把焯水的蔬菜捞出来晾凉。时蔬沙拉简单到如同的做法

步骤2

把蔬菜混合后，淋上这个沙拉酱，放多少酱看个人口味。时蔬沙拉的做法

步骤3

拌匀就可以吃了！

凉拌秋葵的做法  

将秋葵洗净放开水中焯2分钟左右。开水中放盐一勺，油一勺，这样秋葵颜色翠绿鲜艳凉拌秋葵的做法 步骤1

捞出，切掉秋葵蒂，或切成你喜欢的形状装盘中凉拌秋葵的做法 步骤2

蒜切末放小碗，小碗放2勺生抽，一勺香醋，一勺蚝油，一勺香油，一勺白糖，一段绿芥膏或几滴芥末油或不放也可，盐可以不放，如果吃盐重酌量加入。搅拌均匀倒在秋葵上。凉拌秋葵的做法 步骤3

开始享受秋葵的脆嫩、多汁、滑润、---香味吧

家里冰箱现成的储备,---就地取材了

对于我来说虽然煮饭是件快乐的事，但是一个人吃饭，总是觉得越简单越好。所以，盖浇饭是啦。这个很简单，家里冰箱现成的储备，---就地取材了。很适合上班族单身族。 难度系数：0 材料 肉丸子、萝卜丁、豌豆、笋丝、玉米粒、番茄酱、隔夜白饭 做法 1、热油锅倒入少许油，除了白饭、番茄酱之外，其余材料一并倒入。 2、加少许盐和糖，看个人口味，我喜欢酸酸甜甜的滋味，所以，盐少糖多。 3、倒入事先准备的凉开水一小碗，倒入番茄酱。 4、开中小火焖盖大约3分钟 5、丸子我事先切半了，所以很快就可以入味了。如果，水太多可以适当勾芡。 6、将隔夜米饭放微波炉叮热后，扣在盘中。 7、摆盘开吃罗 小--- 这个菜实在是太简单了，建议如果水多需要勾芡，味道要在勾芡前调好哦。丸子切半比较容易快速烧入味。

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