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鑫顾与您分享下面是一些常见的肩袖损伤，在健身锻炼和平时生活中一定要注意：

肩袖撕裂：年龄增长与过度使用肩关节都容易造成肩袖损伤，首先是肌腱变弱，后导致撕裂。

肩袖肌腱炎：常见的损伤，锻炼时配重过高且连续锻炼时容易造成肌腱炎。难以完全恢复。

肩袖撞击：连接肩袖肌肉之间的肌腱被挤压在两块骨头之间呈现出的---

肩峰下滑液囊炎：肩袖之间作为缓冲部分的液囊肿胀所致

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鑫顾与您分享倒立的好处

强化你的-——在你进入或者退出倒立体式的时候都需要运用-力量，小腹不漂亮都不行啊！

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