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jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效---且为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，-认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除-中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。

绿豆味甘性寒，有---jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能---，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，-利湿，宽肠通便，强身，美容之功效。是女士kang衰老的蕞好选择：

　　一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是kang衰老的食物。它含有丰富的---b1、b2、b6和泛酸等b群---及大量的---纤维素，还含有微量元素、---酸、蛋白质、脂肪和---淀粉等营养元素。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。经常吃土豆的人---，青春永驻哦。医学`教育网搜集整理

　　二、土豆是天然的美容佳品土豆有---的呵护---、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于---，增白作用十分---。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有fu作用。

　　三、土豆能---吃土豆不必---脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。

　　四、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和---b群可以增强体质，同时还具有ti高---和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　五、土豆能吃出好心情土豆含有---c.做事虎---尾的人，大多就是由于体内缺乏---a和c或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充---a和c，可以还你好心情哦！

阳光灿烂的早晨，神清气爽地揽镜穿衣，准备给同事制造一个赏心悦目的---。可在不经意间，忽然发现竟有几条细纹爬上了自己原本光洁的颈项。如何让这些脖子上的纹路尽快消失？

　　颈部---的自白

　　其实颈部的---比脸部薄弱，汗腺和皮脂腺的数量都只有------的1/3，导致水分与皮脂分泌---不足，加上频繁的扭头、摇头，所以更容易显现出衰老。

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