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各式快餐的做法

爽口木耳：

今天是用小米辣拌的，真是---的辣啊

木耳泡发之后，用开水烫熟。再放到冰水里这样会使木耳变得很脆。不过明天微波之后，可能就不会那么脆了，不管了，先对付今晚上的胃好了

找一个大碗这样好拌木耳，用压蒜器压些蒜茸。然后锅里倒些油，烧热之后，浇在蒜茸上。然后把木耳、小米辣、香菜、酱油、盐一起搅拌均匀就可以了。

春季时鲜蔬菜对不同体质的忌宜

蓬---菜 味甘辛性平。早在唐代已列为食疗之品，唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气，养脾胃，消痰饮”。蓬---菜有明显的平肝、清虚热作用，对肝阳上亢者如高血ya头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有---的liao效。各式快餐的做法洋葱西芹炒牛肉：牛肉先用生粉和酱油腌一下，然后热油放豆瓣下锅炒，牛肉炒熟以后，再放洋葱和西芹。有润肠通便之功，尤宜于内热便mi者。

韭菜 味甘辛性温。是一种---的振奋性强壮剂，有健胃功能。凡肾阳虚所致梦yi、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、---腰酸白带多者都可以常食韭菜，故又名“起阳草”，如与开洋虾米同炒，其效---。但内热便mi，口干舌燥者忌韭菜。各式快餐的做法素什锦：荷兰豆、马蹄、甜椒和香菇加油和盐一起炒熟就行。韭菜昏目，有眼病者，如结膜yan等也当忌食。