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现在的人生活条件好了，也都学会了享受生活，有的人们没事了就去选择-,-不仅能减轻压力，还可以去湿气去疲劳，总之好处多多你还不快来学习一下。刮胸骨，多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用-梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，---这个穴位有宽胸---的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

-的好处，刮颈部，颈肩不适是伏案---的“职业病”，-可以活1血舒筋，---局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，---时刮拭这个部位还具有---1风解肌的效果。刮腹部，长期便1秘不但会影响---吸收功能，还会使机体吸收毒1素。可用-板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

-的手法，挟痧法，又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在---的待刮拭部位涂上-介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸-介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。

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