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这是一种很常见的健身器材，主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果你需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个-的选择，但是对于瘦手臂是没有什么-的。
优点：不占空间，使用方便。
缺点：没有明显的瘦shen效果。
健身时间：依手部力量而定，从5下左右慢慢地循序渐进增加，一次不要握太多下，不然你会连拿筷子都手软呢！
瘦shen小-：有事没事就拿出来握一两下，不知不觉你---的力道会大得令人哇哇叫！
通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰-曲线，但一直反复无趣的踏步实在很累人，如果不是真的很喜欢运动，那是很难-的。
踏步机对臀、腿的瘦shen效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进你的心肺功能！别怕不能-，快看接下来的小-，你一定能在踏步机上得到-的瘦shen效果。
优点：除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。
缺点：占空间较大，不好收纳。
健身时间：20分钟以上。
瘦shen小-：穿着郊游服装，想像自己是在登山健行，单调乏味的动作就可以做得比较-了。
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无线3d眼部护眼宝，获取多项发明技术，采用-的眼保健操智能物理-，食用级硅胶按摩钉点压，增强眼周穴位的---感和度，有效的解决了传统布套气囊式眼部护眼仪存在的眼周按摩力度不足问题，是重金打造、专为护眼仪佩戴者研究的一款新型护眼品，效果非同凡响。防滑多功能把手无需拆卸即可使用调节钮及调节安全系统安全的进行调节。
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