武术-给您好的建议「多图」

少儿从小学武术有哪些好处？

 首先是---作用，其次是锻炼作用，后，武德修养有利于少儿道德水准的提升——首先他/她有能力保护自己不-害，之后他/她能不去主动伤害别人，而且乐于帮助弱小，这是一种------的修为，有利于以后孩子的事业成功谢邀，从小习武主要对儿童的---的发展是很有利的。善合作、有责任武术团队所蕴含的---、理解、沟通、付出、---、责任将锻造出善合作、有责任的你。 对于生长发育，练习武术对人的综合身体素质发展也具有重要作用。基本上可以说是对身体的锻炼。 再者学习武术，从小便要学习武德，培养健康的思想和---的行为习惯，所以练武术也是等于从小对孩子有思想上的训练。

 所以，从小学习武术，从小树立---的人生价值观，对于人的一生，是受益匪浅的。

少儿武术基础知识，你知道几点？

 提到武术，较先让人想到的是武侠小说、电影，或者是李小龙、成龙、李连杰等武打---，但到底什么是中国武术，可能没有多少人---了解。现在---多的家长意识到武术的健身强体作用，也愿意送孩子来学习武术。如果你快如“闪电”——博尔特，那么---你，你成了“全地球跑的快的人”。对孩子学习武术，家长们有诸多疑问。我们就儿童如何学习武术、武术对儿童的成长有何作用进行阐述。

5岁后孩子能练武了

 不少家长因为孩子身体差、缺乏毅力而苦恼，武术训练可以强身健体，尤其是肥胖及体质较弱的孩子，在学习武术后体质明显增强、精神更饱满。如路线方向较为复杂的动作以及腾空飞脚、旋风脚、摆莲腿等较高难度的技术,都可放在这一时期学习。学习武术的好处还有很多，例如可以发展孩子的协调性、方位感、思维能力，培养吃苦耐劳、坚韧不屈的品质，培养尊师重道、尚武崇德的精神，这也是民族文化的传承。

 武术---内容丰富，形式多样，各门各派都有自成体系的---，如少林派有少林七十二艺七十二种---，武当派有武当三十六功三十六种---。按照锻炼方法和锻炼---的不同，可将---分为硬功、内功、柔功、轻功四类。

 硬功又称外功、外壮功，泛指增强身体抗击力和攻击力度的练习方法。常见的增强抗击力的---有铁头功、铁布衫、排打功等，增强攻击力的---有铁沙掌、金刚掌、双锁功等。

 武术内功又称内壮功、内养功，是指练习者通过调整姿势、动作、呼吸、意念、劲力等方法，对人体内在的精、气、神及脏腑、经络，以达到精足、气壮、神明、内脏坚实、气血通畅目的的---运动。常用的内功方法有---、站桩等。

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