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新野五星养老院介绍「在线咨询」
2、养老院 我国的养老院收住的是居家养老有困难的白叟，而且全部费用自理。养老院大多是民办的养老机构，与社会- 院和敬老院不同，它属于自负赢亏的商业服务性质。
老年人养生误区误区
1 不吃油盐
研究发现，平时饮食油盐过重，会增加、高的风险，所以一些“健康意识强”的老人索性不吃油盐了，想要杜绝风险。
解析：过度限盐会造成钠摄入不足，使机体细胞内外渗透压失衡，促使水分进入细胞内，造成水肿。食用油也是必需品，完全不摄入食用油，可能导致一些营养素的缺乏。
老年人要学会正确地-和减盐。《中国居民膳食指南2016》建议，每人每天摄入量应小于6克，食用油用量在25克~30克之间。
误区2 补钙补得越多越好
补钙的观念可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大量服用钙剂。
解析：事实上，摄入的钙质-过了身体的需要的话，就会适得其反，会对健康造成威胁，甚至会引发---。60岁以上老年人，每天摄入1000毫克的钙。有效的补钙方式是日常饮食中适当多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食物，还要戒烟、适量运动，减少骨量流失。
误区3 多吃补药能长寿
随着生活水平的提高和物质的-丰富，老人们为了---并，会不惜-购买诸如人参、鹿茸、灵芝等滋补品，将它们视为的法宝，大量食用。
老年人每天都可以做，例如可以看电视、可以躺下来休息、可以坐着不动，但是时间上不应该过长，不然真的不利于健康，毕竟凡事都有一个度。老年人起来的早，一大早起来就去遛弯，锻炼身体。这挺好的习惯，但是对于有些老人他们是低血糖，出门前记得吃的东西，或者带些水果、糖果、果汁出门锻炼，一来补水二来补营养，预防低血糖---。
老年人的饮食十分重要，-是在一些日常生活习惯中要培养健康的饮食常识。那么老年人的饮食该如何搭配呢？一起来看看下面的搭配，让你远离---困扰。有关老年人健康的饮食常识：
1、饮食要多样化
不要以为老年人的饮食不需要多样化，其实只要饮食多样化才可以吸收更多更全的营养，让身体所需要的营养成分都能均衡，但现在很多老人家都因牙齿不好、咀嚼能力差就不吃蔬果类，其实可以把蔬菜切细后再煮，水果再样也可以切细。
2、粗粮为主食
老年人可以在日常生活中要吃一定量的粗粮，如玉米、燕麦、荞麦等，因为粗粮里含丰富的---、膳食纤维和矿物质，多吃粗粮可以---老年人、老年人等顽病。
3、每天饮食牛奶或者奶制品
老年人缺钙，所以我们经常看到不少老年人患有骨质疏松或者容易，就是因为老年人在平时的饮食里所摄入的钙不够，因此老年人每天要饮用牛奶，多食奶制品，-的时候也可以食用钙片。
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