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jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可-去热。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之功效。颈部-的自白其实颈部的-比脸部薄弱，汗腺和皮脂腺的数量都只有--的1/3，导致水分与皮脂分泌-不足，加上频繁的扭头、摇头，所以更容易显现出衰老。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显kang癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加-的活性，消除体内的-。

-认为，茶叶味甘苦，性微寒，能-多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然---化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物硷中毒的jie毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的---化能力，降--高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，-或-动脉粥样硬化和gao血压的发生。

水果蔬菜

　　如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。

　　丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

鸡骨

　　对皮肤有重要作用的-软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。医学教，育网|搜集整理吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤鸡皮蕞好加在一起熬，营养丰富。常喝这种汤能---，使-细腻。

颈部去皱三部曲

　　1-清洁、-，清除颈部残留的表面死皮。

　　2进行颈部按摩，目的是舒缓肌肉，收紧颈纹，提升颈部轮廓。在-的同时，蕞好滴上几滴薰衣草、玫瑰等植物精油来---、且活化细胞。

　　3用保湿乳液涂抹整个颈部，给颈部-补充足够的水分和营养，-干燥缺水的状况。

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。

多用冷水洗脸，有助于收紧-。因为热水会带走-上大量的皮脂和水分，医学教|育网搜集整理从而使皮肤变得干燥，更容易出现皱纹。

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