户外拓展训练基地信息,成都第三力量拓展

成都户外拓展运动

在户外运动装-了怎么办？

损伤处理

擦伤

即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药l水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药l水或紫药l水。

肌肉拉伤

指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道-的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血已经水中水肿。切忌 搓揉及热敷。

成都户外拓展

在户外拓展运动中常见的-应该怎么处理？

脱臼

即关节脱l位。一旦发生脱臼，应嘱病l人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把---肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部，则应立即让病l人躺在软卧上送往医院。

成都第三力量训练技术有限公司第三力量训练机构,不仅是成都师资力量---，培训设施齐全的体验式培训公司之一，欢迎来电咨询！

成都户外拓展培训

户外拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的蕞终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的蕞大潜力，这就是拓展培训的真正意义!户外拓展训练特点

投入为先:户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得蕞大价值。

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