明家老铺作用-

明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是-正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

  靠墙站立：双腿打开呈肩宽，肩膀靠墙，头部紧贴墙，每次保持30秒，每天5次；

   动态猫式：跪姿，双腿分开与髋同款，双脚平放在地板上，伸直双臂，两膝处于臀部正下方，吸气，脊柱向上拱起，呼气，脊柱向下弯曲；

当然我相信很多中老年朋友们每天忙于带孙子做家务活---没时间运动，更别说做这种高难度的动作，那怎么办呢？

试试我们的明家老铺啊！明家老铺传承400年膏方，正骨世家，采用-，能有效---、类、、等中老年常见病。有效您的疼痛。

类自发病之日起，就意味着---要与病痛生活---。那么，在日常生活上更要小心预防，才不至于让病痛如影随形，具体该怎么做呢？

1.关节肿痛时，不要穿有扣子的衣服，不拘泥太复杂的样式，以宽松方便、拉链式的衣物为主，早晨起床、晚上睡前可以戴手套、穿袜子使关节保暖。

2.饮食宜清淡，多吃蔬菜、减少浓汤、补汤类摄入，减少任何导致身体发炎的机会。

3.家中水---若是旋转出水式，可以改装成拨杆式或电子感应式。忌用冷水洗手。

4.出门带，行走慢一些，预防跌倒，以---关节安全，有电梯就不要使用膝盖。

明家老铺采用舒筋通络、化灶、开穴透骨和养髓固元的组合---，首先把咱们体内的寒湿拔除，让你的筋络通畅，酸痛便会明显的减轻，接下来就是修复受损的椎间盘，强固经络，经络的疏通与增壮，让我们---的髓核慢慢回缩，另外还可以让松弛的韧带恢复弹性，这样一来能自动推复---的椎间盘，达到---的目的。

明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是-正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

若有---出现以上几种情况时，应及时-，以防延误病情。

类是一种可侵蚀全身关节的慢性性---，若得不到有效，将造成关节和骨质破坏，终导致关节畸形。此类---对于---的伤害，是---深远的。因此---朋友一旦发现自身出现类的相应---，一定要高度重视起来。

明家老铺，百年治骨，以人为本，调理！