江北散打培训价格服务放心-

散打的作用

一培养竞争意识

 散打是比较激烈的搏击运动.直面拳脚的攻击与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一.竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神.青少年经过一段时间散打的练习,---以后,进入社会的竞争行列,将会朝气蓬勃而又充满竞争活力。

二健体---

 散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫---的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,强增人体内脏器的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有-的作用。

武术散打发展心智，还不然您孩子学起来？

 散打不是凭蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机动地运用战略---,它是一项以巧-的技术.中国传统武术中“以小胜大”“-”等技击法则,始终是散打技术应用追求的更高境界.因此,通过散打练习,能有效地提高人的反映与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。

拳击教学基础的步法解析

一、前滑步

 拳击队员由预备姿势开始，左脚向前滑进一步，右脚迅速蹬地向前滑进相等的距离，仍成预备姿势。

二、后滑步

 由预备势始，后脚向后滑退一步。后退一步的距离应略长于前进一步的距离；前脚掌蹬地后滑，两脚滑退的距离相等身体还原成

原预备姿势。

三、左滑步

 由预备势始，左脚向左滑动一短距离，右脚蹬地向左平行滑动与之相等的距离，仍成原预备姿势。

四、右滑步

 由预备姿势开始，右脚向右滑动一步；继之，左脚蹬地向右平行滑动，两脚移动的距离相等，然后，身体仍成原预备势

要点：

 (建立)一个使拳击运动员向前或向后移动而不失去平衡的舒服姿势，那么，他必须获得能够使在其比赛中-地进攻或防守的运送身体的技能，这就涉及到脚步的运动。向前、向后、向左、向右滑步是拳击运动中很基本的四种步法。无论任何时侯，脚的移动也不能越过这几种步法的变化。值得一提的是：当进行拳击比赛时，两脚始终要动(但不是跳动)，不可按动静止站立不动，这既有利于不失战机，又有利于---自身。