银川团建视频宁夏户外拓展 宁夏这家拓展基地真大

户外拓展团建不是想做就能做的

很多公司认为只要-找一个公司做户外拓展就可以，其实不然~户外拓展需要一个的教练，领队，负责你所有员工的本次拓展的整体流程。如果不是的教练，他可能会让你---举办这次户外拓展。

下面我们来看看这个案例：

化名小龙的一名普通员工，因公司举行了一次户外拓展团建。小龙认为这是促进自己和同事之间感情的机会，于是整场训练都很积极！可是殊不知因为太过热心的帮助同事分担体力项目，从而导致了尿液竟然变成了酱油色。小龙一开始也没在意，后来是一个朋友提醒他这可不是小事情。11，你让我不是每个人都坐在那里，每个人-他们已经做过别人没做过的事情，如果别人没有做过，那么那些没有做过记录的人，输了十次，每个人十次次，先对人的使用有相应的-。这才急急忙忙的去-，一检查得了横纹肌溶解综合症……

医生说：“横纹肌溶解综合症俗称“肌肉溶解”，因多种毒理学原因或机械-，引起骨骼肌细胞即横纹肌发生破丶裂。当骨骼肌细胞被破丶坏时，肌红蛋白、钾离子、肌酸激酶等物质被释放到-里，而肌红蛋白在肾小管形成蛋白管型造成肾小管堵塞，以及肌红细胞对肾小管的直接细胞毒性造成了-肾-、高钾血症等。下一个同学必须在后一名成员打击后被吹，否则相应的数字将在总数中扣除。

横纹肌溶解典型的表现是---，---的会出现浓茶样、酱油色尿液已经出现肾损伤，甚至导致-肾-，出现少尿、浮肿的情况。但也不是-都会有这些典型的表现，也有人没有明显---，而是出现一些不典型的表现，比如---、-、---等。 因此，陈红波-提醒，运动后出现身体不适，如肌肉酸痛明显、疼痛超出正常承受范围、疼痛持续时间久等，要及时-。从一开始就取下行李转移，直到下一个玩家的行李完全设定，整个交接过程必须在跑道终点线外进行，而不是越线。“一般来说，只要及时-，大部分-的肾丶功能可以完全恢复正常。””

“剧烈运动容易造成运动性横纹肌溶解。”医生提醒，接下来马上就要进入学校军训期，不管是学校、教官还是学生自己，要-注意训练量的把握，不要一下子用力过猛，要循序渐进；同时，像公司进行户外拓展训练，一定要找正规的户外拓展公司和的教练。