相城区工厂快餐多重优惠

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主食建议选择白米饭，它可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。还应该注意经常变换所吃的主菜，花样的变化有利于吸收多种营养物质。而豆制品是-植物蛋白质的来源，也是中餐的首i选，可以选择吃一些豆腐做的菜肴如皮蛋豆腐或者饭后一杯豆浆。

吃工作餐的注意事项：

不可用水果代替正餐有的女士为了保持身材，或者减i肥，中午以水果代替，水果与蔬菜各有营养特点，两者不能相互代替。各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，促进胃肠-，让肠胃-保持正常，同时，使得一些-包括致物质没有机会在肠道里滞留和被吸收，同时从体内排出。这是预防白领员工便i秘的为简便有效的方法。

经营场所的布置确定了以上因素后，就必须对经营场所的场地进行布局，在布局时务-考虑下述工作的内容：1． 厨房的设备配置与餐位的配比；2． 厨房菜系与楼面服务的配合工作；3．卫生防疫设施，设备的配置；4．水、电、照明的引入及控制；