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少儿武术黄金时期，首先要解决5个问题！

少年儿童是武术训练的黄金时期，训练方法得当与否，关系到运动员能否走向高水平竞技，能否成为一名好的的武术运动员。

因此，少儿训练应注意以下几个问题：

一、思想品德训练

思想品德训练是少儿运动员训练的一项主要内容，它对-训练任务的完成，培养德智体美好的发展的运动员具有十分重要的意义。

思想品德训练主要包括两方面：一是精神鼓励，即采---人名事，激励学生奋发图强，刻苦训练，不断提高技术水平。二是严格训练，训练中再简单的动作也应一丝不苟，反复练习，直到动力定型，使运动员从思想上形成一种严谨的作风，形成一种-的思想行为和道德品质。少儿武术好处生理上，幼儿的骨骼软组织较多，弹性和柔韧性都好，但负担较小。

二、长远计划

一个好的武术运动员的成长是一个系统工程，从开始训练到较高水平，平均需要8-10年的时间，不能因贪图眼前功利而报废。

应根据少儿的身体特点，进行有计划的发展速度、柔韧、协调、弹跳等身体素质。多做一些有利于少儿身体正常发育的活动性、趣味性、多样性练习，少进行强度力量和静力性练习，防止少年儿童身体骨骼发生变形，影响骨的正常生成发育，对身体造成---影响。

三、训练中区别对待

一是不同身体条件的区别对待；二是不同性格特点的区别对待；三是不同时间条件的区别对待；四是不同技术水平的区别对待；五是不同年龄、性别、组别的区别对待。

例如；根据不同年龄组别着重训练内容不同。少儿10岁以前是发展柔韧素质的优势期。6-9岁以协调训练为主。10-13岁是速度素质发展的快期。少儿武术该什么时候开始少儿武术培训zui小几岁开始zui好传统武术从7、8岁时开始习练童子功，是因为这个年龄阶段是人一生中打基础的1佳时间段，在这个阶段，骨骼的有机物所占比例大于三分之一>。根据不同性别的区别对待，青春发育期，女生由于分泌腺活动的改变，神经系统的稳定性受到影响，平衡及协调能力暂时有所下降，这时教练员应适当降低对女生平衡如燕式平衡，探海平衡，望月平衡动作的规格要求。

根据技术水平来掌握，对尖子队员要求要严而且难度要大，对水平一般的队员则要求循序渐进，稳步发展。

少儿武术训练时遵循循序渐进原则

少儿武术的训练内容，手段和运动量的安排顺序，都应由简到繁，由浅入深，波浪式前进。例如：训练中的动作由易到难，由简单到复杂，动作幅度由小到大，动作速度由慢到快，-由少到多的循序渐进。

遵循这一原则进行身体技能训练，能有效的掌握技能，发展素质，增强体质。相反，不但达不到预期效果，甚至给少年儿童带来伤害，给训练造成---影响。

五、教师的-作用

教练员的思想作风，道德风貌，工作态度对少儿运动员的影响很大，必须严格要求自己，言行一致，做少年儿童的表率。

在训练中多进行鼓励---，态度和蔼，热情可亲，不训斥挖苦，更不能打骂，对好人好事加强表扬，经常开展比习武文明，比刻苦训练，比成绩-的活动，让学生始终保持积极的训练热情，激发运动员的上进心和竞争力。

练武术女孩不输男孩

 好身体是一切行为的前提。适当的武术运动不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的---、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。比较理想的教学方法是“攻防剖析法”,因武术技术动作都是按攻防特点创编的,攻防的剖析,更利于了解动作结构。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

 有些家长认为，男孩子学武术，女孩子只能学舞蹈，这种想法是不正确的。武术的学习历来没有男女之分，不管是男孩还是女孩，在当今社会都需要有一个好的身体。武术练习可以帮助女孩克服脆弱、胆怯等特质，帮助她们提高形态美、气质美、内在美。