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经络按1摩有什么需要注意的吗?-按1摩不仅能帮助我们治1疗疾bing，还能帮助我们-的调节五脏六腑的健康，如果我们每天都能坚持按1摩一定会有效果，所以我们可以尝试一下。腰部保健按1摩，双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部-为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。推1拿按1摩是属于-的一种，利用人的受在身体的经络和穴位上进行按1摩推1拿。腰部不怕发胖，每天腰部减1肥按1摩方法，变身小腰精。头部按1摩，具有醒脑开窍的功能，可治1疗头1痛，预防老人chi呆症及增加脑细胞的活动。以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。

什么时间段做推1拿按1摩比较好？早晨做推1拿按1摩有利于提神醒脑，在早晨起床之后推1拿五分钟，先轻轻的按1摩头部和脸部，zui后延续到脖子处轻轻的按压锁骨，这样可以-身体的衰老而且还能够排水消1肿，让皮肤变得的细腻，同时也能够提神醒脑。搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。晚上推1拿可以舒缓神经，每天晚上去拿20分钟左右，能够有利于加快身体的-循环，让身体变得的放松能够--中紧张的肌肉，但是晚上推1拿之后不能急忙着洗澡睡觉，不然会影响到推1拿的效果。

-推1拿的作用，提高机体免1疫能力，如小儿痢疾，经推1拿时---减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。为了加强疗1效，防止皮肤破损，在施推1拿术时可选用一定的yao物作润滑剂，如滑石粉、香油、按1摩乳等。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推1拿，经推1拿的儿童组，发bing率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上---实践及其他动物实验皆证明，推1拿按1摩具有抗1炎、退1热、提高免1疫力的作用，可增强1人体的抗bing能力。