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       高兴是一名“---人士”。某品牌方案显示，若三餐均食用，摄入热量将控制在570kcal，而人体基础代谢就会消耗1293kcal，热量差达到723kcal。她告诉---，自己从小胖到大，从上大学开始研究---，到现在已有9年的时间。2016年，她开始接触某品牌，商家根据她的体重基数了适合她的套餐。三餐食用并配合商家的营养，高兴用一个月的时间减重5公斤。“食用后出现的饱腹感，让人不再想吃饭。”固体饮料odm价格服务热线。

       ---清肠排宿便总共3-6袋，4小时后不排者需联系老师，指导下加喝：在早上起来空腹的状态下，用带刻度的密封杯倒入250ml矿泉水，然后倒入2袋酵素，迅速摇匀一口喝掉，之后再倒入杯中250ml的水喝掉。黄瓜、小圣女果、西红柿等可以生吃的蔬菜，沸水焯后少加点油凉拌的各种叶菜膳食纤维也丰富，也能增加饱腹感，更重要的是它们能量也不高。之后开始运动，揉肚子，脚跟抬起，落下反复做。30分钟之后，再重复上诉步骤来一遍喝1袋。继续运动，直到排出水样便，3-5次。喝酵素之后多散步多喝水冲洗肠道，如果喝了4小时后没有反应，每隔30分钟到1小时补喝一包，喝到排为止，整个过程基本在六个小时内完成。固体饮料odm价格服务热线。

         开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。喝还无法收获咀嚼的仪式感和愉悦感，难免忍不住去吃一些其他的东西。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。初进以复食餐为主，进而以稀粥、稀饭为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣---性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。固体饮料odm价格服务热线。