北京塑料袋泡脚在线咨询“本信息长期有效”

泡脚一直被大家认为是重要的养生方法之一，可以---病、增强抵抗力等。---中心说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见对泡脚的功效还是多为---的。现在泡脚越来越多的被流行起来，成为现代人类保健养生的生活方式，泡脚适合于-群，在寒冷的冬季和炎热的夏季是非常适合泡脚的，尤其是睡觉前泡脚更有助于提升睡眠。另外，泡脚的时间30分钟也挺长久，可以选择听歌来-自己。在冬天也可以选择往水里放入姜片，可以起到---除湿的作用，在水里放盐也是---的选择。

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泡脚是我们-传统文化，有着长远的历史，我国民间自古以来就有泡脚养生的说法。 春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，暑湿可---。秋天泡脚，肺润肠濡。冬天泡脚，丹田温灼。
 热水泡脚可使足部的-流速和流量增加，从而------功能，降低---负荷。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。更可以排除沉积在组织周围的杂质和废物，让身体个项恢复并保持正常运转。1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。

泡脚也有很多学问有很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的---添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔---泡一次即可。 但是，---提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等---。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

从养生理论上来说，脚离人的---近，并且负担重，脚部保养工作没做好，就容易导致-循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他---。冬季养生可以多用热水泡脚，尤其是那些手脚容易冰凉的人群，冬天泡脚带来的好处更多。

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