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勇忠机械设备厂与您分享植物界的长寿种子 | 莲子

6月的荷塘，荷花如期盛放。这样的季节，不能错过的，就是去赴一场热闹的荷塘花事。

自古以来，喜欢荷花者甚众，古人多以诗词、歌赋咏之。汉乐府“江南可采莲，莲叶何田田”，南北朝民歌《西洲曲》“采莲南塘秋，莲花---头，低头弄莲子，莲子清如水”可谓是早的荷花诗句。

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勇忠机械设备厂与您分享炼乳莲子红豆沙的做法步骤

1准备红豆和莲子。 

2红豆清洗干净，放高压锅里，水高出红豆2厘米，进行侵泡，要泡---上。 

3莲子清洗干净，泡好。 

4泡好的红豆，看到体积已经很膨胀，水不要倒掉，也不要加水。 

5莲子泡好后，剥开去掉里面的莲子心。 

6把莲子放盛有红豆到高压锅里，把盖盖好，大火，上汽后转小火，20分钟。 

7 20分钟关火，消气后打开高压锅。 

8放白糖调味，喜欢甜的可以多放些，稍加搅拌。 

9盛出后放炼乳，搅匀即可食用了。

勇忠机械设备厂与您分享番薯冰糖红莲子的做法步骤

1红薯洗净切块备用。 

2饭煲烧开水，下入莲子，煮20分钟，至熟透。 

3捞起；洗净红皮、沥干水分备用。 

4红薯加入冷水，煮10分钟，至八分熟。 

5倒入莲子，煮15分钟。 

6番薯莲子加入冰糖，煮5分钟；煮好盛入碗中食用。