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喜欢吃生冷食物

生冷食物,如冷饮、雪糕、凉性蔬果等,吃得太多会让肠胃-吸收功能停滞,给外邪创造机会。虽然是夏天,也尽量不要一味贪凉。

爱喝酒

从-上来讲,酒助湿邪,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。小酒怡情,大酒可就伤身了。

你的药该在饭前还是饭后吃？_健康养老

空腹-好不好？到底是饭前服药，还是饭后服药？-时水喝得越多越好还是越少越好呢？

其实错误的服---直接影响，甚至会对身体造成伤害。

　　宜空腹服的

　　1。 -：因为抑郁、等---表现晨重晚轻，---、-等-宜早晨空腹服用。

　　2。 导泻、驱虫药：驱虫药空服发挥作用强，-镁盐类泻药清晨可迅速在肠道发挥作用，故宜在早晨空腹服用。

　　3。 抗病药：浓度高峰来杀灭或抑制其繁殖生长，雷米封、-和----等常用抗应在早晨空腹服用。

　　宜饭前服的

　　1。 ：如、氨苄、克洛等，进食会-的吸收，宜在饭前服用。

　　2。胃粘膜保护药：如硫糖铝、磷酸铝、铋剂等，餐前可充分附着于胃壁，形成一层保护屏障。

　　3。 药：-促泌剂，如格列吡---、格列齐特、格列喹酮及磺脲类，如优、达美康、糖适平等宜在餐前30分钟服用。

　　宜餐中服用的

　　1。 药：a--苷酶，如、卡博平、倍欣及类等应在餐时与口饭同时嚼服。

　　2。 助-药：乳生酶、酵母、淀粉酶等宜在餐中服用，与食物混合在一起以发挥酶的助-作用，同时可避免胃酸对的破坏。

　　3。 抗类药：如舒林酸、伊索昔康、奥沙普---等宜与食物同服，餐中服用，可减少对胃粘膜的---。

　　4。 胆和药：熊脱氧胆酸宜进餐时服用，可减少胆汁胆固醇的分泌，有利于的溶解。

　　宜饭后服的

　　1。 助-药：--酶在饭后立即服用可使与食物混合在一起，发挥作用。

　　2。 -类：-主要在吸收，宜饭后服用以增加吸收量。

　　3。 非甾体药：-、对------酚、等应餐后服用，以减少对-的---。

老人高龄的这些称谓 你知道吗?

　　高龄老年人是很有福气的，那大家该如何尊称他们呢，其实我国早就有称呼他们的尊称了，需要以年龄进行分配，如60岁被称作耳顺之年或是花甲之年、77岁被称作喜寿，以及100岁被称作期颐等。

中国传统上对于老年人的高龄有些褒义的称谓。

　　60岁：耳顺之年、花甲之年、耆[qí]艾：古称六十岁的人为“耆”。下寿：古人以六十为下寿。

　　61岁：还历寿。

　　70岁：从心之年、古稀之年：、悬车之年、杖围之年。中寿：七十为中寿。耄[mào]：70岁。

　　77岁:喜寿。

　　80岁：朝枚之年、朝枝之年、耄耋之年、伞寿耋[dié]：指十岁的年纪。中寿：指80岁以上。

　　88岁：米寿

　　90岁：上寿：九十为上寿。

　　99岁：白寿，指99岁，百少一为99，故借指99岁。

　　100岁：期颐：指百岁高寿。期颐

　　108岁：茶寿：茶字上面廿，下面为八十八，二者相加得108岁