少林寺小龙学校咨询电话多重优惠

登封市少林小龙武校是郑州市教育主管部门认定的---教育机构，经教育-批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是---批准成立的三大教育集团之一

学习少林功夫，即可参禅明心，游客习武强身，持武而不-，更不轻易-，泯灭争强好胜之心，屏弃恃强凌弱之念，因此青少年儿童，尤其是男孩子，学习武术、拳击、摔跤、跆拳道对抗、剑道这一类的对抗项目，对孩子一定是利大于弊的，而且会影响他一生。

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武术基本功是学习和提高武术技术水平的有效人门功夫，而青少年时期的身体各组织qi官系统的机能已趋成熟，-是---血管系统和-的结构与机能发育快速，具有进行增强速度、力量和提高弹跳力等较大负荷练习的基础条件。

腿功

侧压腿

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。