吴江工厂食堂承包优选企业

苏州好滋味餐饮管理有限公司自2015年成立以来一直秉承着顾客、-做事的服务理念，立志做一个与众不同的快餐公司，真正把顾客的需求放在-位。

给我一份-，还您一份-！苏州好滋味餐饮管理有限公司期待与您的真诚合作！

素什锦：荷兰豆、马蹄、甜椒和香菇加油和盐一起炒熟就行。不过荷兰豆1好先炒，因为比较不容易熟。

凉拌西芹：西芹切丝，先泡在淡盐水里，然后捞出来，淋上熟辣椒油就可以吃了，简单方便了。反正每天中午吃饭之前他都会用微波炉加热，这样，凉拌菜估计也能加热成熟菜了。

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生姜 味辛性微温。日常在烧鱼、肉、鸡、鸭、虾、蟹等都要放点生姜作佐料。生姜的药效有去寒、去腥、止呕、发汗、-、止反胃等。生姜皮利水，可以治菌痢，热痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃，因为夜间-收敛，故不宜反其道而升之。用生姜3片加红枣10枚煎水服，zhi疗脾胃虚寒的胃、十二指肠-病及大便泄泻，常有。在此必须说明，内热偏重者及-而干者忌食生姜。

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海带帮助排便不长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易-吸收，帮助顺畅排便。优点是，海带热量低，做为宵夜点心||无锡餐饮管理||不用-发胖，很适合爱美的女性。怎么吃健康：海带与醋搭配，醋可让海带软化，可以试-醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以-醋的酸味，口感更清爽。

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荞麦降ya助睡眠。荞麦含有强力抗yang化物，可以降xue脂、增强血管弹性、防止-凝结，是-的护心食物。此外，其降xue压和zhu眠的效果也-。荞麦还是-的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。怎么吃健康：可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。