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松子炒甜玉米

主要成分:玉米粒200克，青豆50克，松子40克，彩椒40克，白糖一半，水淀粉1勺

制造过程:

1.我用的速冻玉米粒、切成小方块的彩色辣椒和水淀粉混合得---。

2.烧开水后，将青豆和玉米粒放入锅中焯一下，然后取出

3.把松子放在锅里，不要用油煎。这将使它们更脆。注意小火，不要油炸它们。

4.在锅里加热适量的油，在锅里翻炒熟的玉米粒和青豆。

5.倒入红色和彩色胡椒，搅拌均匀。

6.加入一些牛奶或水做成一点汤。

7.加入少许盐和一勺白糖。

8.倒入淀粉水，搅拌均匀

9.9 .醉后，把松子放进火里

10.用勺子吃的菜

玉米排骨汤是一道食补汤品，首要食材是速冻甜玉米和排骨，首要烹饪工艺是炖。玉米可下jiang-胆固醇浓度并避免其沉积于血管壁，营养---，促进人们对---和钙的吸收。

制作方法

做法一

制作步骤

1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。

2、排骨切块、清洗干净。

3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。

4、终出锅前参加盐、2到3滴火麻油调味即可。

小贴士:玉米排骨汤，选材要新鲜，记住参加2到3滴火麻油，这样煲出来汤更鲜美。