杭州运动服择优

我们公司是一家从事【瑜伽服】【运动服】【无缝内衣】【无缝内裤】【背心】【文胸】【吊带背心】为主及设计、开发、生产、销售为一体的服饰公司。

日常清洗，以冷水手洗，水温不超过30℃，大量流汗后，请尽快清洗晾干或者保持通风。如果使用洗衣机，请先置入洗衣袋，翻至反面洗涤，建议轻柔洗涤。

一定要深浅色分开洗涤;侵泡1-2分钟即可，千万不要长时间侵泡;使用护色的或者内衣洗涤液，不可放在湿热处，不可烘干和整烫，不可加入漂白水，蓬松剂、或含漂白成份的洗衣液和柔软剂;清洗完成后请尽快放平晾干。

瑜伽服的面料是非常-，越是好的瑜伽服面料，越不会使用过重的固定剂(比如甲醛)，所以在洗涤时候会有些许掉色(尤其次洗涤或鲜艳的颜色，会比较明显)，只要晾干后，衣服色彩如新，没有斑驳显现，即是正常的。

单腿扭背伸展式瑜伽

　　直角坐姿，曲左膝，左脚心贴于右大腿内侧，左膝头着地，左大腿与右大腿夹角尽量超过90度，伸直右腿，右脚尖指向-，吸气，双臂体侧高举过头，眼看双手，呼气，双臂带动上身体前落下弯曲，右手握右脚内侧，左手握右脚外侧，大拇指均朝下。投身于瑜伽运动的前提除了懂得基本的瑜伽理论外，自然应当拥有一身合身舒适的瑜伽服。吸气，挺直背部，伸直双臂，呼气，曲双肘，上身从双臂撑开处转向左方，头部在两臂之间，尽量转动向上看。

随着每次呼气，翻-体向上，右肩贴近右腿，左大腿向后方伸展与右腿夹角超过90度，配合呼吸保持姿势。涤纶类瑜伽服涤纶类瑜伽服面料弹性好，耐穿，且抗皱，清洗时，要用柔软剂，而且根据情况与其他贴身衣物分开洗。 吸气，转动上身还原正中，松开双手，双臂伸直带动上身向上抬起还原正中，眼看双手方向。呼气，双臂还原体侧，收回左腿向前伸直。反方向练习，坐姿放松。

　　功效：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以-自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。