江北区幼儿跆拳道培训,威林武术培训

威林跆拳道勾踢腿法

勾踢的优势就是出其不意，利用---没防备的时候出脚，这也是跆拳道实战中的一种谋略腿法。

跆拳道勾踢腿法动作要领:

一、三七步准备姿势。

二、右腿膝盖弯曲向左抬起至腰部高度，脚尖勾起。同时左脚以前脚掌为中心，脚后跟轻抬，向前转180°。

三、动作---，右腿迅速向左前方45°方向伸出，脚尖勾起，脚尖向下，脚后跟用力，膝盖伸直，上身与大腿角度120°左右。

四、大腿迅速向后摆，上身立起，左肩向后，右肩不动，迅速把身体与大腿的角度打开。

五、在脚后跟即将攻击到目标的时候，膝盖迅速勾起，全身的力量迅速集中到脚后跟。

六、收腿，回到准备姿势。